友達と目標達成・習慣化アプリ-Habee(ハビー)

Habee एक ऐसा ऐप है जो आपको दोस्तों, परिवार, साझेदारों, सहकर्मियों आदि के साथ मौज-मस्ती करते हुए चुनौती देने की अनुमति देता है कि आप क्या करना चाहते हैं।

आपने अपने दैनिक जीवन में जो लक्ष्य निर्धारित किए हैं, जैसे ``मैं एक स्वस्थ जीवन जीना चाहता हूं'' या ``मैं अंग्रेजी बोलने में सक्षम होना चाहता हूं'', यदि आप अकेले हैं तो उनका पीछा करना मुश्किल है...

हालाँकि, यदि आपके समान लक्ष्य वाले दोस्त हैं, तो आप एक-दूसरे का समर्थन और प्रशंसा कर सकते हैं और मौज-मस्ती जारी रख सकते हैं और सकारात्मक बने रह सकते हैं।

[इन लोगों के लिए अनुशंसित]

▼ जिन लोगों को अकेले मेहनत करना मुश्किल लगता है

・यदि आप अकेले हैं तो आप टिक नहीं सकते, और आप तीन दिन के साधु बन जाते हैं।

・मुझे एक ऐसा दोस्त चाहिए जो साथ मिलकर कड़ी मेहनत करे।

・मैं तब तक अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन नहीं कर सकता जब तक कोई मुझे नहीं देख रहा हो।

・यदि संभव हो तो मैं एक मित्र के साथ मिलकर काम करना चाहूँगा।

▼ जिन लोगों को प्रेरणा की आवश्यकता है

・जब मेरी प्रशंसा की जाती है तो मैं प्रेरित महसूस करता हूं

· यदि आप केवल दैनिक आदतों को रिकॉर्ड करते हैं और कार्यों का प्रबंधन करते हैं तो यह उबाऊ है

・मैं सफलताओं और असफलताओं सहित छोटे-छोटे बदलावों को महत्व देना चाहता हूं।

▼ जो लोग मौज-मस्ती करते हुए अपने लक्ष्य को हासिल करना चाहते हैं

・मैं मौज-मस्ती करते हुए खुद को चुनौती देना चाहता हूं

・मैं अपने लक्ष्यों तक पहुंचने की प्रक्रिया का आनंद लेना चाहता हूं।

[हबी के लक्षण]

1. यदि आप पहला कदम उठाना चाहें तो आसानी से उठा सकते हैं!

आप स्वतंत्र रूप से अपने दोस्तों को आमंत्रित करके "करने●●" के लिए एक टीम बना सकते हैं।

दोस्तों के साथ माहौल में सहकर्मी समर्थन (समान स्थिति में दोस्तों से समर्थन) का उपयोग व्यवहार को जारी रखने में प्रभावी है।

एक टीम के रूप में काम करने से ऐसी आदतें बनाना आसान हो जाता है जिन्हें आप अकेले नहीं कर पाएंगे, जिससे आपको अपने लक्ष्य हासिल करने में मदद मिलती है।

2. आप दोस्तों के साथ अपने लक्ष्यों तक पहुंचने की प्रक्रिया का आनंद ले सकते हैं।

आप फ़ोटो और टिप्पणियों के साथ अपनी टीम द्वारा निर्धारित सामान्य कार्यों को पूरा करने का रिकॉर्ड पोस्ट कर सकते हैं।

आप पूरे किए गए सामान्य कार्यों की संचयी संख्या और निरंतर रिकॉर्ड की जांच कर सकते हैं, ताकि आप अपने लक्ष्यों की दिशा में अपनी वृद्धि देख सकें।

आप न केवल अपनी उपलब्धियाँ, बल्कि अपने दैनिक छोटे-छोटे कार्य और अहसास भी आसानी से साझा कर सकते हैं।

3. मैं अपने दोस्तों के समर्थन के कारण इसे जारी रख सकता हूं।

आप 100 से अधिक इमोजी और टिप्पणियों के साथ अपनी और अपने दोस्तों की कड़ी मेहनत पर प्रतिक्रियाएँ भेज सकते हैं।

आप जितनी चाहें उतनी इमोजी भेज सकते हैं, जिससे आप विभिन्न प्रकार की भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं।

आप अपने मित्रों और सहकर्मियों से समर्थन और प्रोत्साहन प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए जब आपको हार मानने का मन हो तब भी प्रेरित रहना आसान होता है।

4. आप अपने दोस्तों के वास्तविक जीवन के प्रयासों को देख सकते हैं और नए लक्ष्य ढूंढ सकते हैं।

भले ही आप किसी टीम में न हों, आप उन लोगों की चुनौतियों की सूची देख सकते हैं जिनसे आप मित्र के रूप में जुड़े हुए हैं।

विभिन्न चुनौतियों का सामना करने वाले दोस्तों के प्रयासों के बारे में जानकर, आप प्रेरित हो सकते हैं और नए लक्ष्य खोज सकते हैं।

*आप चुन सकते हैं कि पोस्ट को अपनी टीम तक सीमित रखना है या उन्हें सभी मित्रों के लिए दृश्यमान बनाना है।

5. आप अपनी टीम को पीछे मुड़कर देख सकते हैं और उपलब्धि और विकास की भावना महसूस कर सकते हैं।

लक्ष्य आदत स्थापित करने के लिए आवश्यक दिनों की संख्या के आधार पर टीम की अवधि 7 दिन, 21 दिन (अनुशंसित), 30 दिन, 90 दिन या 180 दिन में से चुनी जा सकती है।

एक बार जब आप निर्धारित अवधि पूरी कर लेते हैं, तो आप टीम को व्यक्तिगत रूप से छोड़ने या अवधि बढ़ाने का विकल्प चुन सकते हैं।

जब आप स्नातक हो जाएंगे, तो आप अपनी टीम के प्रयासों के परिणामों का सारांश देने वाली समीक्षा देख पाएंगे।

6. आदत बनाने के तरीकों पर आधारित डिज़ाइन के साथ लक्ष्य प्राप्ति में सहायता करना

हाबी विभिन्न आदत निर्माण विधियों पर आधारित कार्यों के साथ आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपका समर्थन करता है, जैसे किसी आदत पर काम करने के लिए लोगों की इष्टतम संख्या और आदत स्थापित होने के लिए आवश्यक दिनों की संख्या।

इसके अलावा, एक समर्थन फ़ंक्शन है जो टीम के सदस्यों को एक-दूसरे को याद दिलाने की अनुमति देता है, और एक फ़ंक्शन जो आपको किसी भी समय अपनी इच्छानुसार अनुस्मारक सेट करने की अनुमति देता है।

सिर्फ एक सप्ताह से शुरुआत क्यों न करें?

आइए हाबी के साथ मिलकर आपके सपनों को साकार करें।

===============

Habee का उपयोग करने के लिए, आपको एक मोमेंटिया आईडी (मुफ़्त सदस्यता पंजीकरण) की आवश्यकता है।

■ आधिकारिक वेबसाइट: https://momentia.jp/app/habee/

■ उपयोग की शर्तें: https://momentia.jp/term/

■ गोपनीयता नीति: https://momentia.jp/privacy-policy/

■ सामुदायिक दिशानिर्देश: https://momentia.jp/guideline/